ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Pane Anadama Fit, una versione leggera e proteica del classico americano, perfetta per i tuoi pasti!
الوقت
50m
الحصص
8 حصص
المستوى
Media
220 kcal
Calorie
10.5 g
Proteine
35 g
Carboidrati
3.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn un pentolino, unire 120 ml di acqua e la farina di mais, portare a ebollizione mescolando. Cuocere fino a ottenere una consistenza densa, circa 5 minuti, poi togliere dal fuoco e aggiungere l'olio e il miele. Lasciare raffreddare.
Sciogliere il lievito in 240 ml di acqua tiepida e lasciar riposare per 10 minuti finché diventa spumoso.
In una ciotola grande, unire il composto di farina di mais raffreddato e il lievito, mescolando bene. Aggiungere le farine e il sale, mescolando fino a ottenere un impasto.
Trasferire l'impasto su una superficie infarinata e impastare per circa 5-7 minuti.
Ungere una ciotola e mettere l'impasto, coprire con un panno umido e far lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora.
Preriscaldare il forno a 190°C.
Sgonfiare l'impasto e formare un pane, posizionarlo in uno stampo da 23x13 cm leggermente unto. Coprire e far lievitare per altri 30 minuti.
Infornare per 25-30 minuti, fino a doratura e suono vuoto al tatto.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Pane Anadama طبق محبوب جداً في المطبخ Americana، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
