Tasty Table Diary

Media, Wietnamska

Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein

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Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein

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Scopri i bocconcini di manzo alla griglia, leggeri e ricchi di sapore, accompagnati da una salsa all'aglio fresca e gustosa.

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Czas

25m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Składniki

500 g di filetto di manzo
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di salsa di ostriche
4 spicchi d'aglio tritati
1 cucchiaino di zenzero grattugiato
1 cucchiaino di pepe nero macinato
succo di 1 limone
1 cucchiaino di aceto di riso
1 cucchiaino di miele

Przygotowanie

1

Tagliare il filetto di manzo a cubetti e metterlo in una ciotola.

2

In una ciotola separata, mescolare l'olio d'oliva, la salsa di soia, la salsa di ostriche, l'aglio tritato, lo zenzero grattugiato e il pepe nero.

3

Versare la marinata sul manzo e lasciare marinare in frigorifero per 15 minuti.

4

Nel frattempo, preparare la salsa mescolando il succo di limone, l'aceto di riso e il miele in una ciotola.

5

Riscaldare una griglia o una padella antiaderente a fuoco alto.

6

Cuocere i bocconcini di manzo per 5-7 minuti, girandoli frequentemente fino a cottura desiderata.

7

Servire i bocconcini di manzo caldi accompagnati dalla salsa leggera all'aglio.

Wartości odżywcze w skrócie

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

8 g

Carboidrati

25 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein

Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein

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