Tasty Table Diary

Media, Vietnamees

Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

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Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri i bocconcini di manzo alla griglia, leggeri e ricchi di sapore, accompagnati da una salsa all'aglio fresca e gustosa.

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Tijd

25m

Porties

4 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

500 g di filetto di manzo
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di salsa di ostriche
4 spicchi d'aglio tritati
1 cucchiaino di zenzero grattugiato
1 cucchiaino di pepe nero macinato
succo di 1 limone
1 cucchiaino di aceto di riso
1 cucchiaino di miele

Bereidingswijze

1

Tagliare il filetto di manzo a cubetti e metterlo in una ciotola.

2

In una ciotola separata, mescolare l'olio d'oliva, la salsa di soia, la salsa di ostriche, l'aglio tritato, lo zenzero grattugiato e il pepe nero.

3

Versare la marinata sul manzo e lasciare marinare in frigorifero per 15 minuti.

4

Nel frattempo, preparare la salsa mescolando il succo di limone, l'aceto di riso e il miele in una ciotola.

5

Riscaldare una griglia o una padella antiaderente a fuoco alto.

6

Cuocere i bocconcini di manzo per 5-7 minuti, girandoli frequentemente fino a cottura desiderata.

7

Servire i bocconcini di manzo caldi accompagnati dalla salsa leggera all'aglio.

Voedingswaarden in één oogopslag

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

8 g

Carboidrati

25 g

Grassi

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Eetcultuur

Het verhaal van Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein

Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Asian Garlic Beef Cubes (Vietnamese Bo Luc Lac or Shaking Beef) Protein

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