Tasty Table Diary

Łatwy, Grecka

Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone

Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.

Zapisz
Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la zuppa proteica al limone e pollo, leggera e ricca di sapore, perfetta per un pranzo sano e nutriente!

Wybierz tę wersję

Czas

20m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Składniki

240 ml di brodo di pollo
40 g di carote tritate
40 g di cipolla tritata
40 g di sedano tritato
60 g di petto di pollo cotto e tritato
1 uovo intero
30 ml di succo di limone fresco
1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva
pepe nero q.b
1 cucchiaino di basilico secco

Przygotowanie

1

In un pentolino, scalda il brodo di pollo con le carote, la cipolla e il sedano tritati per circa 5 minuti a fuoco medio. Aggiungi il basilico secco e il pepe nero.

2

In una ciotola, sbatti l'uovo intero con un po' di acqua fredda fino a renderlo spumoso.

3

Versa lentamente il brodo caldo nell'uovo, mescolando continuamente per evitare che si rapprenda.

4

Aggiungi il succo di limone e mescola bene.

5

Rimetti il composto nel pentolino a fuoco basso, mescolando costantemente per 2 minuti.

6

Aggiungi il pollo cotto e scalda per un altro minuto.

7

Servi la zuppa calda, guarnita con un filo d'olio extravergine d'oliva e una spolverata di pepe nero.

Wartości odżywcze w skrócie

420 kcal

Calorie

40 g

Proteine

15 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone

Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →