Tasty Table Diary

Facile, Grecque

Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone

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Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la zuppa proteica al limone e pollo, leggera e ricca di sapore, perfetta per un pranzo sano e nutriente!

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Temps

20m

Portions

1 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

240 ml di brodo di pollo
40 g di carote tritate
40 g di cipolla tritata
40 g di sedano tritato
60 g di petto di pollo cotto e tritato
1 uovo intero
30 ml di succo di limone fresco
1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva
pepe nero q.b
1 cucchiaino di basilico secco

Préparation

1

In un pentolino, scalda il brodo di pollo con le carote, la cipolla e il sedano tritati per circa 5 minuti a fuoco medio. Aggiungi il basilico secco e il pepe nero.

2

In una ciotola, sbatti l'uovo intero con un po' di acqua fredda fino a renderlo spumoso.

3

Versa lentamente il brodo caldo nell'uovo, mescolando continuamente per evitare che si rapprenda.

4

Aggiungi il succo di limone e mescola bene.

5

Rimetti il composto nel pentolino a fuoco basso, mescolando costantemente per 2 minuti.

6

Aggiungi il pollo cotto e scalda per un altro minuto.

7

Servi la zuppa calda, guarnita con un filo d'olio extravergine d'oliva e una spolverata di pepe nero.

Valeurs nutritionnelles en bref

420 kcal

Calorie

40 g

Proteine

15 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Culture culinaire

L'histoire de Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone

Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Avgolemono - Zuppa di Pollo al Limone

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

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