Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa brioche fit ripiena di mele e yogurt, perfetta per una colazione leggera e nutriente!
Czas
25m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
290 kcal
Calorie
14 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountInizia preparando la farcitura: in una padella antiaderente, cuoci 60g di mela a dadini con 2g di eritritolo e un pizzico di cannella a fuoco medio per circa 5 minuti, poi trasferisci in una ciotola.
In una ciotola a parte, unisci 30g di farina integrale, 10g di farina di cocco disidratata e 10g di proteine in polvere.
Aggiungi l'uovo intero e 50g di yogurt greco, mescolando bene fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Forma un disco di impasto tra due fogli di carta forno di circa 12cm di diametro.
Metti al centro un cucchiaio di composta di mele, chiudi a portafoglio e sigilla i bordi.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti o fino a doratura.
Sforna e lascia intiepidire prima di servire.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Brioche ripiena alle mele to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
