La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa brioche fit ripiena di mele e yogurt, perfetta per una colazione leggera e nutriente!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
290 kcal
Calorie
14 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountInizia preparando la farcitura: in una padella antiaderente, cuoci 60g di mela a dadini con 2g di eritritolo e un pizzico di cannella a fuoco medio per circa 5 minuti, poi trasferisci in una ciotola.
In una ciotola a parte, unisci 30g di farina integrale, 10g di farina di cocco disidratata e 10g di proteine in polvere.
Aggiungi l'uovo intero e 50g di yogurt greco, mescolando bene fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Forma un disco di impasto tra due fogli di carta forno di circa 12cm di diametro.
Metti al centro un cucchiaio di composta di mele, chiudi a portafoglio e sigilla i bordi.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti o fino a doratura.
Sforna e lascia intiepidire prima di servire.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Brioche ripiena alle mele — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
