La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa brioche fit ripiena di mele e yogurt, perfetta per una colazione leggera e nutriente!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
290 kcal
Calorie
14 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountInizia preparando la farcitura: in una padella antiaderente, cuoci 60g di mela a dadini con 2g di eritritolo e un pizzico di cannella a fuoco medio per circa 5 minuti, poi trasferisci in una ciotola.
In una ciotola a parte, unisci 30g di farina integrale, 10g di farina di cocco disidratata e 10g di proteine in polvere.
Aggiungi l'uovo intero e 50g di yogurt greco, mescolando bene fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Forma un disco di impasto tra due fogli di carta forno di circa 12cm di diametro.
Metti al centro un cucchiaio di composta di mele, chiudi a portafoglio e sigilla i bordi.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti o fino a doratura.
Sforna e lascia intiepidire prima di servire.
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Madkultur
Brioche ripiena alle mele er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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