Tasty Table Diary

Łatwy, Francuska

Chicken Liver Pâté

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Chicken Liver Pâté

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Un delizioso pâté di fegato di pollo, leggero e ricco di proteine, perfetto per uno snack sano e gustoso!

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Czas

25m

Porcje

8 porcje

Poziom

Facile

Składniki

300 g di fegato di pollo
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 spicchio d'aglio tritato
1 cipolla piccola tritata
2 cucchiai di yogurt greco magro
1 cucchiaio di vino bianco secco
sale e pepe q.b
1 cucchiaino di erbe aromatiche (timo o rosmarino)

Przygotowanie

1

In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi l'aglio e la cipolla, facendoli soffriggere fino a doratura.

2

Aggiungi i fegati di pollo e cuoci a fuoco basso per circa 10 minuti, finché non sono ben cotti.

3

Trasferisci il composto in un frullatore, unisci lo yogurt greco, il vino, le erbe aromatiche, il sale e il pepe.

4

Frulla il tutto fino a ottenere una crema liscia.

5

Versa il pâté in una ciotola e lascia raffreddare in frigorifero per un'ora prima di servire.

Wartości odżywcze w skrócie

150 kcal

Calorie

13.5 g

Proteine

3 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Chicken Liver Pâté

Chicken Liver Pâté è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chicken Liver Pâté un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Chicken Liver Pâté in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chicken Liver Pâté

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