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Łatwy, Amerykańska

Chicken Salad with Grapes Low Carb

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Chicken Salad with Grapes Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri un'insalata di pollo e uva leggera e proteica, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Czas

15m

Porcje

4 porcje

Poziom

Facile

Składniki

400 g di petto di pollo cotto e sminuzzato
150 g di uva rossa senza semi
100 g di yogurt greco magro
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino di senape di Digione
1 costa di sedano tritato
1 cucchiaio di erba cipollina tritata
sale e pepe q.b

Przygotowanie

1

In una ciotola grande, unisci lo yogurt greco, il succo di limone, la senape, il sale e il pepe, mescolando bene fino a ottenere una crema liscia.

2

Aggiungi il pollo sminuzzato, le uva tagliate a metà, il sedano tritato e l'erba cipollina. Mescola delicatamente per amalgamare il tutto.

3

Lascia riposare in frigorifero per circa 10 minuti per far insaporire l'insalata.

4

Servi l'insalata su un letto di lattuga o in un panino integrale, se preferisci.

Wartości odżywcze w skrócie

400 kcal

Calorie

35 g

Proteine

25 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Chicken Salad with Grapes Low Carb

Chicken Salad with Grapes Low Carb è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chicken Salad with Grapes Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Chicken Salad with Grapes Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chicken Salad with Grapes Low Carb

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