Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Snack goloso e proteico: cupolette croccanti di cioccolato fondente arricchite con frutta secca, perfette per spezzare la fame senza sensi di colpa. Ricche di antiossidanti e nutrienti, ideali per chi segue un'alimentazione consapevole.
Czas
15m
Porcje
8 porcje
Poziom
Facile
185 kcal
Calorie
7 g
Proteine
16 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountTritare il cioccolato fondente in piccoli pezzi e trasferire in una ciotola.
Scaldare 140 g di cioccolato tritato a bagnomaria a fuoco dolce, mescolando di frequente fino a scioglimento completo.
Aggiungere le proteine in polvere al cioccolato sciolto e mescolare energicamente per 2 minuti fino a ottenere un composto omogeneo e denso.
Aggiungere il restante cioccolato tritato e l'olio di cocco, amalgamando con un cucchiaio di legno fino a consistenza liscia.
Tritare finemente mandorle, nocciole e pistacchio in un mortaio, mantenendo alcuni pezzi più grandi per la decorazione.
Posizionare 8 stampini in silicone a cupola su un vassoio stabile.
Riempire delicatamente ogni stampino con il composto di cioccolato, dividendo equamente.
Decorare immediatamente la superficie di ogni cupoletta con un mix di frutta secca tritata e intera, uva sultanina e un pizzico di sale marino.
Lasciare solidificare a temperatura ambiente per 4-6 ore, oppure in frigorifero per 2 ore.
Sformare con delicatezza e conservare in un contenitore ermetico in luogo fresco e asciutto.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Cupolette di cioccolato e frutta secca Protein to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
