Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Snack goloso e proteico: cupolette croccanti di cioccolato fondente arricchite con frutta secca, perfette per spezzare la fame senza sensi di colpa. Ricche di antiossidanti e nutrienti, ideali per chi segue un'alimentazione consapevole.
Tempo
15m
Porções
8 porções
Nível
Facile
185 kcal
Calorie
7 g
Proteine
16 g
Carboidrati
11 g
Grassi
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Subscrever gratuitamente Ho già un accountTritare il cioccolato fondente in piccoli pezzi e trasferire in una ciotola.
Scaldare 140 g di cioccolato tritato a bagnomaria a fuoco dolce, mescolando di frequente fino a scioglimento completo.
Aggiungere le proteine in polvere al cioccolato sciolto e mescolare energicamente per 2 minuti fino a ottenere un composto omogeneo e denso.
Aggiungere il restante cioccolato tritato e l'olio di cocco, amalgamando con un cucchiaio di legno fino a consistenza liscia.
Tritare finemente mandorle, nocciole e pistacchio in un mortaio, mantenendo alcuni pezzi più grandi per la decorazione.
Posizionare 8 stampini in silicone a cupola su un vassoio stabile.
Riempire delicatamente ogni stampino con il composto di cioccolato, dividendo equamente.
Decorare immediatamente la superficie di ogni cupoletta con un mix di frutta secca tritata e intera, uva sultanina e un pizzico di sale marino.
Lasciare solidificare a temperatura ambiente per 4-6 ore, oppure in frigorifero per 2 ore.
Sformare con delicatezza e conservare in un contenitore ermetico in luogo fresco e asciutto.
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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Cupolette di cioccolato e frutta secca Protein é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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