Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra focaccia proteica, leggera e ricca di sapore!
Czas
55m
Porcje
8 porcje
Poziom
Facile
330 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, sciogliere il lievito nell'acqua tiepida e lasciare riposare per 10 minuti.
Aggiungere la farina integrale e il sale, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Versare l'olio extravergine di oliva e lavorare l'impasto su un piano infarinato per circa 10 minuti.
Riporre l'impasto in una ciotola leggermente unta e coprire con un canovaccio. Lasciare lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, o fino al raddoppio del volume.
Preriscaldare il forno a 220°C.
Trasferire l'impasto lievitato su una teglia rivestita di carta forno e stenderlo con le mani fino a coprire l'intera superficie.
Coprire nuovamente con un canovaccio e lasciare lievitare per altri 30 minuti.
Prima di infornare, fare delle fossette con le dita sulla superficie e spennellare con un'emulsione di acqua e olio (20 g acqua e 10 g olio).
Spolverizzare con i semi di rosmarino, se desiderato, e cuocere nel forno caldo per circa 20-25 minuti, fino a doratura.
Sfornare e lasciare raffreddare leggermente prima di tagliare e servire.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Focaccia Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
