Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Mandorle pelate croccanti e naturali, lo snack proteico perfetto per ricaricarti tra i pasti. Ricche di antiossidanti e grassi buoni, ideali per un'alimentazione consapevole e golosa.
Czas
20m
Porcje
10 porcje
Poziom
Facile
170 kcal
Calorie
6 g
Proteine
6 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountVersa le mandorle crude in una ciotola resistente al calore.
Copri completamente le mandorle con l'acqua bollente e lascia in ammollo per 15 minuti: la pellicina si staccherà naturalmente.
Passato il tempo, versa le mandorle in un colino e sciacqua sotto acqua fredda corrente, sfregando leggermente con le mani per rimuovere la pellicina.
Ripeti il risciacquo finché l'acqua non esce pulita e tutte le mandorle risultano pelate.
Asciuga accuratamente le mandorle con carta assorbente, tamponando delicatamente.
Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per massimo 3 giorni, o congelale fino a 1 mese.
Servi al naturale come snack proteico oppure utilizzale in ricette dolci e salate fit.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Mandorle pelate (TM6) Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
