Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Mandorle pelate croccanti e naturali, lo snack proteico perfetto per ricaricarti tra i pasti. Ricche di antiossidanti e grassi buoni, ideali per un'alimentazione consapevole e golosa.
Tid
20m
Portioner
10 portioner
Nivå
Facile
170 kcal
Calorie
6 g
Proteine
6 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountVersa le mandorle crude in una ciotola resistente al calore.
Copri completamente le mandorle con l'acqua bollente e lascia in ammollo per 15 minuti: la pellicina si staccherà naturalmente.
Passato il tempo, versa le mandorle in un colino e sciacqua sotto acqua fredda corrente, sfregando leggermente con le mani per rimuovere la pellicina.
Ripeti il risciacquo finché l'acqua non esce pulita e tutte le mandorle risultano pelate.
Asciuga accuratamente le mandorle con carta assorbente, tamponando delicatamente.
Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero per massimo 3 giorni, o congelale fino a 1 mese.
Servi al naturale come snack proteico oppure utilizzale in ricette dolci e salate fit.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Mandorle pelate (TM6) Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
