Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pollo al cocco light, un piatto ricco di sapore e proteine, arricchito con verdure fresche!
Czas
35m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, mescola il cumino, il peperoncino di Cayenna, la curcuma e il coriandolo. Aggiungi il petto di pollo e condisci con sale e pepe, assicurandoti che le spezie aderiscano bene alla carne.
Scalda un cucchiaio di olio extravergine di oliva in una padella a fuoco medio-alto. Cuoci il pollo per circa 6-7 minuti per lato, fino a doratura e cottura interna. Rimuovi il pollo dalla padella e metti da parte.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla tritata e il peperone rosso tagliato a cubetti. Fai rosolare per circa 3 minuti.
Aggiungi lo zenzero grattugiato e mescola per un minuto.
Incorpora i pomodori freschi tagliati a cubetti e cuoci per altri 4 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.
Versa il latte di cocco light e scalda senza far bollire per circa 2 minuti.
Riporta il pollo nella padella, mescolando bene per far amalgamare i sapori. Guarnisci con prezzemolo fresco prima di servire.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Pollo Brasiliano al Latte di Cocco to bardzo lubiane danie kuchni Brasiliana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
