Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le nostre polpettine proteiche al sesamo, un snack sano e saporito, perfetto per ogni momento della giornata!
Czas
22m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
200 kcal
Calorie
25 g
Proteine
10 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una ciotola, mescola le proteine in polvere, la farina di avena, l'eritritolo e il lievito. Aggiungi lentamente l'acqua frizzante, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Lascia riposare l'impasto per 10 minuti in frigorifero.
Una volta riposato, prendi una porzione di impasto e forma una pallina schiacciata. Metti al centro un cucchiaino di crema di mandorle e richiudi bene l'impasto attorno alla crema.
Passa delicatamente la polpetta nei semi di sesamo tostati, premendo leggermente per farli aderire.
Disponi le polpettine su una teglia rivestita di carta forno e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12 minuti, fino a doratura.
Lascia raffreddare per un paio di minuti prima di servire.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Polpettine di Sesamo Dorate Light con Crema di Loto to bardzo lubiane danie kuchni Cinese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
