Tasty Table Diary

Media, Włoska

Tortina cioccolato bianco e lamponi Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Tortina cioccolato bianco e lamponi Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Una tortina golosa e leggera con cioccolato bianco e lamponi freschi: solo 185 kcal a fetta, con proteine nobili e senza sensi di colpa. Perfetta per chi vuole il dolce senza rinunce.

Wybierz tę wersję

Czas

1h

Porcje

8 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

185 kcal

Calorie

9 g

Proteine

18 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 180°C. Rivesti uno stampo rotondo (Ø 18 cm) con carta forno.

2

In una ciotola capiente, sbatti le uova con lo zucchero per 3-4 minuti fino a ottenere un composto spumoso e pallido. Aggiungi la scorza di limone grattugiata.

3

Setaccia delicatamente la farina e il lievito sopra il composto, incorpora con movimenti dal basso verso l'alto usando una spatola di gomma, senza smontare.

4

Versa l'impasto nello stampo preparato e livella la superficie. Cuoci in forno per 35 minuti circa, fino a quando lo stecchino inserito al centro esce asciutto. Sforna e lascia raffreddare completamente.

5

Nel frattempo, prepara la farcia: in una ciotola fredda, monta la panna fresca con una frusta manuale finché non raggiunge consistenza cremosa (non troppo soda). Incorpora delicatamente la ricotta setacciata e il miele.

6

Trita finemente il cioccolato bianco e sciolgo a bagnomaria a fuoco dolcissimo, mescolando costantemente. Unisci al composto di ricotta e panna con movimenti delicati.

7

Spremi il succo di limone fresco sui lamponi in una ciotolina (conservane 8-10 per la decorazione finale), lascia riposare 5 minuti affinché rilascino il loro liquore.

8

Affetta la tortina a metà in due dischi uguali. Posiziona il primo disco su un piatto da portata, distribuisci metà della farcia al cioccolato bianco e ricotta, cospargi con metà dei lamponi conditi.

9

Aggiungi il secondo disco di pan di Spagna e ricopri la superficie e i lati con il restante crema. Decora il tondo con i lamponi interi riservati e le mandorle affettate tostate. Grattugia leggermente pepe bianco sulla sommità.

10

Refrigera per almeno 2 ore prima di servire. Taglia con un coltello caldo e bagnato per una presentazione netta.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Tortina cioccolato bianco e lamponi Protein

Tortina cioccolato bianco e lamponi Protein to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Tortina cioccolato bianco e lamponi Protein chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Tortina cioccolato bianco e lamponi Protein z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Tortina cioccolato bianco e lamponi Protein

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tortina cioccolato bianco e lamponi Protein

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.