Tasty Table Diary

Media, Meksykańska

Tres Leches Cake (Three Milks Cake)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Tres Leches Cake (Three Milks Cake)

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Tres Leches Cake, senza rinunciare al sapore!

Wybierz tę wersję

Czas

55m

Porcje

10 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

230 kcal

Calorie

9 g

Proteine

27 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 175°C e rivesti una teglia da 20x30 cm con carta da forno.

2

In una ciotola grande, monta gli albumi a neve ferma. Aggiungi lentamente l'eritritolo continuando a montare fino a ottenere un composto lucido.

3

In un'altra ciotola, sbatti i tuorli con l'estratto di vaniglia. Unisci la farina integrale setacciata e il lievito, mescolando bene.

4

Incorpora delicatamente gli albumi montati nel composto di tuorli, facendo attenzione a non smontare gli albumi.

5

Versa l'impasto nella teglia preparata e cuoci in forno per circa 25 minuti, finché uno stecchino inserito nel centro non esce pulito. Lascia raffreddare.

6

In una ciotola, unisci il latte scremato, il latte di cocco light e lo yogurt greco, mescolando bene. Aggiungi il succo di limone e mescola ancora.

7

Bucherella la superficie del dolce raffreddato e versa il mix di latte sopra, assicurandoti che venga assorbito.

8

Monta gli albumi rimanenti per creare una meringa leggera e spalmala sopra il dolce.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Tres Leches Cake (Three Milks Cake)

Tres Leches Cake (Three Milks Cake) to bardzo lubiane danie kuchni Messicana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Tres Leches Cake (Three Milks Cake) chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Tres Leches Cake (Three Milks Cake) z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Tres Leches Cake (Three Milks Cake)

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Tres Leches Cake (Three Milks Cake)

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.