Tasty Table Diary

Media, Messicana

Tres Leches Cake (Three Milks Cake)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Tres Leches Cake (Three Milks Cake)

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Tres Leches Cake, senza rinunciare al sapore!

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Tempo

55m

Porzioni

10 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

230 kcal

Calorie

9 g

Proteine

27 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Preriscalda il forno a 175°C e rivesti una teglia da 20x30 cm con carta da forno.

2

In una ciotola grande, monta gli albumi a neve ferma. Aggiungi lentamente l'eritritolo continuando a montare fino a ottenere un composto lucido.

3

In un'altra ciotola, sbatti i tuorli con l'estratto di vaniglia. Unisci la farina integrale setacciata e il lievito, mescolando bene.

4

Incorpora delicatamente gli albumi montati nel composto di tuorli, facendo attenzione a non smontare gli albumi.

5

Versa l'impasto nella teglia preparata e cuoci in forno per circa 25 minuti, finché uno stecchino inserito nel centro non esce pulito. Lascia raffreddare.

6

In una ciotola, unisci il latte scremato, il latte di cocco light e lo yogurt greco, mescolando bene. Aggiungi il succo di limone e mescola ancora.

7

Bucherella la superficie del dolce raffreddato e versa il mix di latte sopra, assicurandoti che venga assorbito.

8

Monta gli albumi rimanenti per creare una meringa leggera e spalmala sopra il dolce.

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Cultura del cibo

La storia di Tres Leches Cake (Three Milks Cake)

Tres Leches Cake (Three Milks Cake) è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tres Leches Cake (Three Milks Cake) un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Tres Leches Cake (Three Milks Cake) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tres Leches Cake (Three Milks Cake)

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