Cozinhas populares
Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un dolce sano e ricco di proteine, perfetto per una merenda nutriente!
Tempo
45m
Porções
4 porções
Nível
Facile
250 kcal
Calorie
10 g
Proteine
35 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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Subscrever gratuitamente Ho già un accountMetti a bagno il bulgur in acqua per un'ora, poi scolalo.
In una pentola, unisci i ceci e i fagioli bianchi con 500 ml d'acqua e porta a ebollizione. Cuoci per 10-15 minuti fino a che sono teneri.
Aggiungi il bulgur nella pentola con i legumi e mescola bene.
Aggiungi l'uvetta e le albicocche secche, mescolando per amalgamare.
Cuoci a fuoco lento per altri 10-15 minuti, fino a che il bulgur assorbe l'acqua e diventa morbido.
Spegni il fuoco e aggiungi il miele e la cannella.
Versa il pudding in ciotole e lascia raffreddare prima di servire.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Ashure Low Carb é um prato muito apreciado da cozinha Turca, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
