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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle costolette di maiale light, preparate con una deliziosa salsa di mele e cipolle, perfette per una cena leggera ma saporita!
Tempo
30m
Porções
3 porções
Nível
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere la cipolla rossa affettata e la mela a cubetti. Cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le cipolle non diventano trasparenti e le mele si ammorbidiscono. Aggiungere l'aceto balsamico, il rosmarino, il timo, sale e pepe. Continuare a cuocere per 5 minuti. Se desiderato, dolcificare con stevia. Tenere da parte.
Condire le costolette di maiale con sale, pepe e paprika. In una padella separata, cuocere le costolette a fuoco medio-alto per circa 5-6 minuti per lato, fino a quando la carne è ben cotta e dorata.
Servire le costolette ben calde, guarnite con la salsa di mele e cipolle preparata.
Accompagnare con un contorno di verdure al vapore per un pasto completo e bilanciato.
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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Costolette di Maiale con Mele e Cipolle Autunnali é um prato muito apreciado da cozinha Americana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
