Tasty Table Diary

Fácil, Sueca

Biscotti Svedesi Waffle High

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

Guardar
Biscotti Svedesi Waffle High

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri i Biscotti Svedesi Waffle FIT, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack sano e gustoso!

Escolher esta versão

Tempo

22m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Ingredientes

20g di burro di cocco
30g di farina d'avena
20g di proteine in polvere (gusto vaniglia)
1g di lievito in polvere
5ml di estratto di vaniglia
1 pizzico di sale
15g di yogurt greco (per la crema)

Modo de preparação

1

Preriscalda il forno a 180°C. In una ciotola, mescola il burro di cocco fuso con la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito e il pizzico di sale fino ad ottenere un impasto omogeneo.

2

Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno a uno spessore di circa 4mm e ricava dei cerchi di 5cm con un coppapasta.

3

Disponi i biscotti su una teglia rivestita di carta forno e inforna per 10-12 minuti fino a doratura.

4

Lascia raffreddare i biscotti.

5

Prepara la crema mescolando lo yogurt greco con l'estratto di vaniglia fino a ottenere una consistenza liscia.

6

Spalma un po' di crema su un biscotto e coprilo con un altro, formando un sandwich.

Valores nutricionais em resumo

200 kcal

Calorie

15 g

Proteine

10 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Comparar as versões

Qual versão escolher?

Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Biscotti Svedesi Waffle High

Biscotti Svedesi Waffle High è un piatto molto amato della cucina Svedese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Biscotti Svedesi Waffle High un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Biscotti Svedesi Waffle High in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Biscotti Svedesi Waffle High

WOW TV

Vê a história desta receita.

O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

Ver o vídeo →

Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir o curso →

Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

Tasty Table Diary

Como transformar qualquer receita em quatro versões

Guia

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Como tornar uma receita mais saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →