Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Brodo Vegetale (Bimby Friend)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Brodo Vegetale (Bimby Friend)

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri il Brodo Vegetale Proteico, una variante leggera e ricca di sapore, perfetta per una cena nutriente e sana!

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Tempo

40m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

120 kcal

Calorie

15 g

Proteine

10 g

Carboidrati

3 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Lava e taglia a pezzi le zucchine, il sedano, la carota, la cipolla rossa e i funghi. Schiaccia leggermente l'aglio.

2

In una casseruola, porta a ebollizione 200 ml di acqua con la foglia di alloro, i grani di pepe, il timo e il rosmarino.

3

Aggiungi le verdure tagliate e un pizzico di sale.

4

Riduci la fiamma e lascia cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti, finché le verdure non sono tenere.

5

Filtra il brodo con un colino a maglia fine e versalo in una ciotola.

6

Integra le proteine vegetali in polvere mescolando energicamente fino a completa dissoluzione.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Brodo Vegetale (Bimby Friend)

Brodo Vegetale (Bimby Friend) é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Brodo Vegetale (Bimby Friend) repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Brodo Vegetale (Bimby Friend) com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Brodo Vegetale (Bimby Friend)

WOW TV

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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