Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una ricetta leggera e ricca di proteine: calamaretti e fagioli bianchi al vapore con tofu affumicato e verdure miste.
Tempo
30m
Porções
1 porções
Nível
Facile
420 kcal
Calorie
42 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountTritare finemente la cipolla e l'aglio e rosolarli in una padella antiaderente con l'olio extravergine d'oliva per circa 3 minuti a fuoco medio.
Aggiungere i pomodori frullati, la paprika, il sale e il pepe, mescolando bene e cuocere per 5 minuti.
In un piatto fondo, disporre i fagioli bianchi, i calamaretti, il tofu e le verdure miste.
Versare il sugo preparato sui calamaretti e le verdure, coprire con un foglio di alluminio forato.
Cuocere a vapore per 15 minuti.
Prima di servire, aggiungere un filo di succo di limone fresco e lasciare riposare per 5 minuti.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Calamaretti e fagioli dall'occhio al vapore é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
