Tasty Table Diary

Media, Chinesa

Chinese Steamed Daikon Cake Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Chinese Steamed Daikon Cake Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera e ricca di proteine della torta di daikon al vapore, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Tempo

1h 20m

Porções

8 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

290 kcal

Calorie

19 g

Proteine

30 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una ciotola capiente, unisci la farina di riso integrale e 500 ml di acqua fredda, mescolando fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo.

2

Metti i gamberetti secchi in una ciotola con 100 ml di acqua calda e lascia in ammollo per circa 10-15 minuti. Scolali, asciugali e tritali finemente.

3

In una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo a fuoco medio e aggiungi il pollo tritato, i gamberetti, lo zenzero e il pepe. Cuoci per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, quindi rimuovi dal fuoco.

4

In una pentola, porta ad ebollizione dell'acqua. Aggiungi il daikon grattugiato e cuoci per 5 minuti. Scola e lascia raffreddare.

5

Unisci il composto di pollo e gamberetti al mix di farina di riso, mescolando bene. Aggiungi anche il daikon e la salsa di soia, amalgamando il tutto.

6

Versa il composto in uno stampo da torta di 20 cm, livellando la superficie.

7

Posiziona lo stampo nella pentola con acqua bollente, copri e cuoci a vapore per circa 45-60 minuti, finché non risulta compatto.

8

Una volta cotta, lascia raffreddare a temperatura ambiente per 10 minuti, poi trasferisci su una gratella. Guarnisci con semi di sesamo tostati prima di servire.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Chinese Steamed Daikon Cake Protein

Chinese Steamed Daikon Cake Protein é um prato muito apreciado da cozinha Cinese, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Chinese Steamed Daikon Cake Protein repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Chinese Steamed Daikon Cake Protein com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Chinese Steamed Daikon Cake Protein

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Artigos e formação

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