Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Confettura di Mele Cotogne

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Confettura di Mele Cotogne

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Prova la confettura di mele cotogne arricchita con proteine, perfetta per uno snack sano e nutriente!

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Tempo

25m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

120 kcal

Calorie

15 g

Proteine

20 g

Carboidrati

1 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Inizia lavando e affettando le mele cotogne, rimuovendo i semi e il torsolo.

2

In una casseruola, unisci le mele cotogne affettate, l'acqua, il succo di limone e l'eritritolo.

3

Cuoci a fuoco medio-basso per circa 15 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando le mele saranno morbide.

4

Utilizza un frullatore ad immersione per ottenere un composto omogeneo.

5

Aggiungi le proteine in polvere e mescola fino a incorporarle completamente.

6

Versa la confettura in un vasetto sterilizzato e conserva in frigorifero per un massimo di 7 giorni.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Confettura di Mele Cotogne

Confettura di Mele Cotogne é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Confettura di Mele Cotogne repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Confettura di Mele Cotogne com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Confettura di Mele Cotogne

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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