Tasty Table Diary

Media, Italiana

Fagottini al cioccolato Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Fagottini al cioccolato Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Fagottini croccanti e sfogliati con cuore di cioccolato fondente al 75%: la versione fit ridotta di zuccheri e arricchita di proteine, senza rinunciare al piacere del dolce classico.

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Tempo

1h 3m

Porções

16 porções

Nível

Difficile

Valores nutricionais em resumo

198 kcal

Calorie

9 g

Proteine

19 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Scalda il latte a 37°C e stempora il lievito di birra fino a dissolverlo completamente.

2

Aggiungi 50 g di farina manitoba e mescola bene: lascia riposare 30 minuti coperto fino a che il preimpasto non galleggia in acqua tiepida.

3

In un'altra ciotola mescola la farina manitoba rimanente (50 g), la farina di farro, la proteina in polvere, l'uovo, lo zucchero e il sale.

4

Unisci il preimpasto agli ingredienti secchi e impasta energicamente per 5 minuti fino a ottenere un impasto liscio ed elastico.

5

Copri con pellicola e fai lievitare 40 minuti a temperatura ambiente.

6

Posiziona il burro chiarificato tra due fogli di carta forno e appiattiscilo a formare un rettangolo di 35x18 cm; conserva in freezer 10 minuti.

7

Su piano leggermente infarinato, stendi l'impasto a rettangolo di 52x20 cm (spessore 6 mm); posiziona il burro sulla metà inferiore.

8

Ripiega il terzo superiore di impasto sul burro, poi ripiega nuovamente il terzo restante: otterrai 5 strati alternati. Sigilya i bordi e riponi in frigo 45 minuti.

9

Ripeti due volte il procedimento di piegatura (giro doppio e giro semplice), lasciando riposare 40 minuti tra uno e l'altro in frigorifero.

10

Dividi l'impasto in 16 porzioni uguali; appiattisci ogni pezzo a rettangolo sottile e posiziona 5 g di cioccolato fondente spezzettato al centro.

11

Richiudi i bordi a fagottino, sigillando bene, e disponi su teglia rivestita di carta forno.

12

Fai lievitare 25 minuti a temperatura ambiente.

13

Cuoci in forno preriscaldato a 195°C per 16-18 minuti fino a doratura leggera (non scura).

14

Estrai dal forno e lascia raffreddare su griglia di bambù per 5 minuti prima di servire.

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Cultura gastronómica

A história de Fagottini al cioccolato Protein

Fagottini al cioccolato Protein é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Fagottini al cioccolato Protein repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Fagottini al cioccolato Protein com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Fagottini al cioccolato Protein

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