Tasty Table Diary

Fácil, Mexicana

Fajitas di Cervo

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

Guardar
Fajitas di Cervo

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri una versione leggera e proteica delle classiche fajitas, perfette per un pranzo sano e gustoso!

Escolher esta versão

Tempo

30m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Ingredientes

150g petto di pollo
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1/2 cucchiaino di sale marino
1/2 cucchiaino di aglio in polvere
1/2 cucchiaino di pepe nero
1/2 cucchiaino di paprika affumicata
1/2 peperone rosso
1/2 cipolla
1 tortilla proteica (alta in fibre)
1 cucchiaio di salsa di avocado (o yogurt greco)

Modo de preparação

1

In una ciotola, prepara una miscela di spezie con sale, aglio in polvere, pepe nero e paprika affumicata.

2

Taglia il petto di pollo a striscioline e cospargi con metà della miscela di spezie, quindi lascia riposare per 10 minuti.

3

In una padella antiaderente, scalda l'olio e rosola il peperone rosso e la cipolla tagliati a strisce per circa 5 minuti fino a quando non si ammorbidiscono.

4

Aggiungi il pollo e cuoci a fuoco vivo per 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non è ben dorato e cotto.

5

Unisci le verdure e il pollo, mescola bene e cuoci per 2 minuti.

6

Riempi la tortilla proteica con il ripieno e aggiungi un cucchiaio di salsa di avocado o yogurt greco prima di servire.

Valores nutricionais em resumo

430 kcal

Calorie

45 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Comparar as versões

Qual versão escolher?

Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Fajitas di Cervo

Fajitas di Cervo è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Fajitas di Cervo un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Fajitas di Cervo in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Fajitas di Cervo

WOW TV

Vê a história desta receita.

O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

Ver o vídeo →

Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir o curso →

Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

Tasty Table Diary

Como transformar qualquer receita em quatro versões

Guia

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Como tornar uma receita mais saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →