Tasty Table Diary

Media, Francesa

French Beef Stew

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Guardar
French Beef Stew

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri il nostro stufato di manzo light, ricco di proteine e verdure fresche, perfetto per un pranzo sano e saziante.

Escolher esta versão

Tempo

1h 20m

Porções

4 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

420 kcal

Calorie

40 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Subscrever gratuitamente Ho già un account

Modo de preparação

1

Taglia il manzo a cubetti e mettilo in una ciotola con la farina di avena, mescolando bene per rivestirlo uniformemente.

2

Scalda l'olio extravergine d'oliva in una casseruola capiente e aggiungi la cipolla e l'aglio. Fai rosolare per 2-3 minuti fino a rendere la cipolla trasparente.

3

Aggiungi i cubetti di manzo e fai rosolare a fuoco vivo fino a doratura.

4

Versa i pomodori pelati e il brodo di manzo, mescolando bene.

5

Incorpora le carote e le zucchine, il rosmarino, sale e pepe a piacere.

6

Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo, copri e lascia cuocere per 1 ora, mescolando di tanto in tanto.

7

Prima di servire, aggiungi la senape di Digione e mescola bene per unire i sapori.

8

Servi caldo, guarnito con un rametto di rosmarino fresco.

Comparar as versões

Qual versão escolher?

Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de French Beef Stew

French Beef Stew é um prato muito apreciado da cozinha Francese, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe French Beef Stew repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar French Beef Stew com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

French Beef Stew

WOW TV

Vê a história desta receita.

O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

Ver o vídeo →

Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir o curso →

Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

Tasty Table Diary

Como transformar qualquer receita em quatro versões

Guia

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Como tornar uma receita mais saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore French Beef Stew

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.