Tasty Table Diary

メディア, フランス

French Beef Stew

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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French Beef Stew

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri il nostro stufato di manzo light, ricco di proteine e verdure fresche, perfetto per un pranzo sano e saziante.

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時間

1h 20m

人数

4 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

40 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

食材

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作り方

1

Taglia il manzo a cubetti e mettilo in una ciotola con la farina di avena, mescolando bene per rivestirlo uniformemente.

2

Scalda l'olio extravergine d'oliva in una casseruola capiente e aggiungi la cipolla e l'aglio. Fai rosolare per 2-3 minuti fino a rendere la cipolla trasparente.

3

Aggiungi i cubetti di manzo e fai rosolare a fuoco vivo fino a doratura.

4

Versa i pomodori pelati e il brodo di manzo, mescolando bene.

5

Incorpora le carote e le zucchine, il rosmarino, sale e pepe a piacere.

6

Porta a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo, copri e lascia cuocere per 1 ora, mescolando di tanto in tanto.

7

Prima di servire, aggiungi la senape di Digione e mescola bene per unire i sapori.

8

Servi caldo, guarnito con un rametto di rosmarino fresco.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: French Beef Stew

French Beef Stew は Francese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に French Beef Stew をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

French Beef Stew は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

French Beef Stew

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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