Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un fresco e nutriente gazpacho di mango, ricco di proteine e sapori esotici.
Tempo
10m
Porções
1 porções
Nível
Facile
350 kcal
Calorie
27 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Subscrever gratuitamente Ho già un accountInizia frullando il mango fresco con l'acqua e le proteine in polvere fino ad ottenere una crema liscia.
In una ciotola, versa il frullato di mango e aggiungi il cetriolo, il peperone giallo e la cipolla rossa, tutti tagliati finemente.
Incorpora l'aglio tritato e il peperoncino fresco sminuzzato.
Condisci con il succo di lime e l'olio extravergine d'oliva, aggiustando di sale e pepe.
Mescola bene e lascia riposare in frigorifero per almeno 20 minuti prima di servire, per far amalgamare i sapori.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Gazpacho di Mango é um prato muito apreciado da cozinha Spagnola, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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