Популярные кухни
Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un fresco e nutriente gazpacho di mango, ricco di proteine e sapori esotici.
Время
10m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
350 kcal
Calorie
27 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountInizia frullando il mango fresco con l'acqua e le proteine in polvere fino ad ottenere una crema liscia.
In una ciotola, versa il frullato di mango e aggiungi il cetriolo, il peperone giallo e la cipolla rossa, tutti tagliati finemente.
Incorpora l'aglio tritato e il peperoncino fresco sminuzzato.
Condisci con il succo di lime e l'olio extravergine d'oliva, aggiustando di sale e pepe.
Mescola bene e lascia riposare in frigorifero per almeno 20 minuti prima di servire, per far amalgamare i sapori.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Gazpacho di Mango — горячо любимое блюдо кухни Spagnola с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
