Tasty Table Diary

Media, Italiana

Guancia di maiale

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Guancia di maiale

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la guancia di pollo in una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!

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Tempo

45m

Porções

1 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

320 kcal

Calorie

37 g

Proteine

4 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Condire la guancia di pollo con sale, pepe e le erbe aromatiche tritate.

2

In una padella antiaderente, scaldare l'olio e rosolare la guancia per 5 minuti a fuoco medio.

3

Aggiungere il brodo di pollo e il succo di limone, quindi coprire e cuocere a fuoco lento per 20 minuti, fino a cottura completa.

4

Nel frattempo, grigliare le zucchine e tagliarle a fette.

5

Servire la guancia di pollo su un letto di zucchine grigliate, decorando con i pomodorini ciliegia tagliati a metà.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Guancia di maiale

Guancia di maiale é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Guancia di maiale repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Guancia di maiale com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Guancia di maiale

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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Como tornar uma receita mais saciante

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