Tasty Table Diary

Media, Francesa

Magic Cake High- Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Magic Cake High- Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera e proteica della Magic Cake, arricchita con cacao e senza zuccheri raffinati!

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Tempo

40m

Porções

1 porções

Nível

Media

Valores nutricionais em resumo

230 kcal

Calorie

20 g

Proteine

15 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Preriscalda il forno a 160°C. Prepara una piccola pirofila rettangolare (circa 300ml) rivestita di carta forno e leggermente unta.

2

In una ciotola, monta gli albumi con una frusta fino a ottenere picchi morbidi (circa 3-4 minuti).

3

In un'altra ciotola, sbatti il tuorlo con l'eritritolo per 2 minuti, poi aggiungi il latte di mandorla, il burro di cocco e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.

4

Incorpora il cacao e la farina di avena nella miscela di tuorli, assicurandoti che non ci siano grumi. Aggiungi le proteine in polvere e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

5

Piega delicatamente gli albumi montati nella miscela di tuorli con movimenti dal basso verso l'alto.

6

Versa il composto nella pirofila e cuoci a bagnomaria per 25 minuti fino a doratura leggera e superficie setosa.

7

Raffredda a temperatura ambiente, poi refrigerare per almeno 1 ora prima di servire.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Magic Cake High- Protein

Magic Cake High- Protein é um prato muito apreciado da cozinha Francese, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Magic Cake High- Protein repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Magic Cake High- Protein com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Magic Cake High- Protein

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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