Tasty Table Diary

Fácil, Filipina

Maja Blanca

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Maja Blanca

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Maja Blanca, perfetta per soddisfare la voglia di dolce senza rinunciare alla salute!

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Tempo

35m

Porções

12 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

190 kcal

Calorie

5 g

Proteine

28 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una pentola antiaderente, unisci il latte di cocco light, il latte scremato e l'eritritolo. Porta a ebollizione a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.

2

In una ciotola separata, mescola l'amido di mais con un po' di latte freddo fino a scioglierlo completamente. Aggiungi questo composto al latte bollente.

3

Continua a cuocere a fuoco medio, mescolando costantemente, fino a quando il composto si addensa (circa 5-7 minuti).

4

Incorpora la crema di mais, i chicchi di mais e l'estratto di vaniglia, mescolando bene per amalgamare tutti gli ingredienti.

5

Versa il composto in uno stampo quadrato rivestito di pellicola trasparente e livella bene la superficie.

6

Copri e lascia raffreddare in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

7

Una volta raffreddato, rovescia il dolce su un piatto da portata e rimuovi la pellicola. Taglia in 12 porzioni e servi.

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Cultura gastronómica

A história de Maja Blanca

Maja Blanca é um prato muito apreciado da cozinha Filippina, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Maja Blanca repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Maja Blanca com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Maja Blanca

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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