Tasty Table Diary

Fácil, Portuguesa

Meringa Portoghese al Limone

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Meringa Portoghese al Limone

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la nostra Meringa Fit al Limone, leggera e ricca di proteine! Perfetta per un dolce sano e goloso!

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Tempo

25m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

180 kcal

Calorie

11 g

Proteine

12 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Iniziare portando l'albume d'uovo a temperatura ambiente in una ciotola di vetro.

2

Montare l'albume con una frusta elettrica fino a ottenere una spuma leggera.

3

Aggiungere gradualmente l'eritritolo e le proteine in polvere, continuando a montare fino a raggiungere picchi rigidi.

4

Unire il succo di limone e mescolare delicatamente.

5

Con un cucchiaio, formare dei piccoli mucchietti su una teglia rivestita di carta da forno.

6

Infornare a 140°C per 15 minuti, fino a doratura leggera e superficie asciutta.

7

Lasciare raffreddare completamente sulla teglia prima di servire.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Meringa Portoghese al Limone

Meringa Portoghese al Limone é um prato muito apreciado da cozinha Portoghese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Meringa Portoghese al Limone repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Meringa Portoghese al Limone com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Meringa Portoghese al Limone

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Tasty Table Academy

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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