Tasty Table Diary

Fácil, Italiana

Mini Pavlova

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Mini Pavlova

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera e proteica della Mini Pavlova, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Tempo

1h 30m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

210 kcal

Calorie

11 g

Proteine

27 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una ciotola, mescola l'eritritolo con l'amido di mais.

2

In un'altra ciotola, monta l'albume con il succo di limone fino a ottenere un composto spumoso.

3

Aggiungi lentamente il mix di eritritolo e amido all'albume, continuando a montare fino a ottenere una meringa lucida e ferma.

4

Rivesti una teglia con carta forno e forma un anello di meringa di circa 9 cm di diametro.

5

Cuoci in forno preriscaldato a 100°C per circa 1 ora e 20 minuti, fino a quando la meringa è asciutta.

6

Lascia raffreddare completamente.

7

Monta lo yogurt greco e riempi il centro della meringa.

8

Decora con frutti di bosco freschi a piacere.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Mini Pavlova

Mini Pavlova é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Mini Pavlova repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Mini Pavlova com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Mini Pavlova

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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