Tasty Table Diary

Fácil, Tailandesa

Panang Curry con Pollo

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Panang Curry con Pollo

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la ricetta del Curry Panang di Pollo in versione leggera e proteica, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Tempo

30m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

380 kcal

Calorie

40 g

Proteine

15 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una padella antiaderente, scalda a fuoco medio il latte di cocco light e aggiungi la pasta Panang, mescolando per 2 minuti fino a liberare gli aromi.

2

Incorpora il petto di pollo tagliato a cubetti e cuoci per 12-15 minuti, fino a quando il pollo è ben cotto.

3

Aggiungi l'eritritolo, la salsa di pesce e le foglie di lime makrut, continuando a mescolare per altri 3 minuti.

4

Assaggia e regola di sale se necessario.

5

Servi il curry caldo, decorando con fettine di peperoncino rosso fresco e foglie di basilico tailandese.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Panang Curry con Pollo

Panang Curry con Pollo é um prato muito apreciado da cozinha Thailandese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Panang Curry con Pollo repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Panang Curry con Pollo com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Panang Curry con Pollo

WOW TV

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Artigos e formação

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