Cozinhas populares
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica delle penne risottate, con gamberi e zucchine fresche, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
35m
Porções
4 porções
Nível
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva e aggiungere l'aglio tritato, facendolo soffriggere a fuoco dolce fino a doratura.
Unire i gamberi e cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando diventano rosa. Rimuoverli dalla padella e tenerli da parte.
Nella stessa padella, aggiungere la zucchina tagliata a rondelle e cuocere per 3-4 minuti.
Aggiungere le penne integrali e mescolare bene per far insaporire.
Versare il brodo vegetale caldo e la paprika, mescolare e cuocere a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, per il tempo indicato sulla confezione della pasta.
Quando la pasta è al dente, aggiungere i gamberi, un pizzico di sale e pepe e il succo di limone. Mescolare bene e cuocere per un altro minuto.
Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Penne risottate ai gamberi Protein é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Media. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Abrir o curso →Artigos e formação
Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
