Cozinhas populares
Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra pizza proteica accompagnata da una gustosa minestra di verdure, leggera e ricca di sapore!
Tempo
45m
Porções
1 porções
Nível
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
25 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Ungi una teglia di 20 cm con un cucchiaio di olio extravergine d'oliva.
In una ciotola, mescola la farina di avena, gli albumi e la mozzarella grattugiata fino a ottenere un composto omogeneo. Stendi l'impasto sulla teglia e inforna per circa 15-20 minuti fino a doratura.
In una padella antiaderente, scalda un cucchiaio di olio e rosola l'aglio schiacciato per 1 minuto.
Aggiungi le zucchine a cubetti e cuoci per 3-4 minuti.
Unisci gli spinaci e il brodo vegetale, cuocendo per altri 5 minuti fino a quando gli spinaci si saranno appassiti.
Sforna la pizza, tagliala a pezzi e servila calda insieme alla minestra di verdure. Aggiungi pepe e peperoncino a piacere.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Pizza e Minestra é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
Ver o vídeo →Tasty Table Academy
Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
