Tasty Table Diary

Fácil, Francesa

Salsa Bordolese High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Salsa Bordolese High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la ricetta della Salsa Bordolese in versione light e proteica, perfetta per i tuoi piatti!

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Tempo

25m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

280 kcal

Calorie

30 g

Proteine

7 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

In una padella antiaderente, rosola la carne macinata di tacchino a fuoco medio-alto per circa 3 minuti, poi scolala su carta assorbente per eliminare i grassi in eccesso.

2

Nella stessa padella, aggiungi la cipolla rossa tritata e l'olio EVO, cuocendo a fuoco medio per circa 8 minuti fino a quando la cipolla diventa trasparente.

3

Sfuma con il vino rosso secco, portando a ebollizione e lasciando ridurre per 5 minuti.

4

Aggiungi il brodo vegetale e continua a cuocere a fuoco medio-basso per altri 5 minuti, fino a ottenere una consistenza densa.

5

Filtra la salsa attraverso un colino fine, pressando leggermente per estrarre i succhi.

6

Regola di sale e pepe a piacere prima di servire.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Salsa Bordolese High-

Salsa Bordolese High- é um prato muito apreciado da cozinha Francese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Salsa Bordolese High- repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Salsa Bordolese High- com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Salsa Bordolese High-

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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Artigos e formação

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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

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