Tasty Table Diary

Fácil, Mexicana

Salsa Cremosa di Cilantro Fit Low Fat

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

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Salsa Cremosa di Cilantro Fit Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Rielaborazione della celebre salsa messicana Amy's Cilantro Cream in versione monoporzione proteica. Mantiene il carattere autentico con tomatillo e cilantro fresco, ma sostituisce il cream cheese con ricotta proteica e riduce drasticamente i grassi per rispettare i macro target.

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Tempo

10m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Ingredientes

Cream cheese (226g) sostituito con ricotta proteica 50g
sour cream ridotto a yogurt greco 0% per mantenere cremosità senza grassi saturi
proporzioni riadattate per monoporzione e target macronutrizionali

Modo de preparação

1

Pesare 50g di ricotta proteica (o ricotta magra) in una ciotola.

2

Aggiungere 30ml di salsa tomatillo e il cilantro tritato finemente.

3

Incorporare lo yogurt greco 0% (1 cucchiaio) e il succo di lime fresco.

4

Amalgamare manualmente con una forchetta fino a consistenza cremosa omogenea.

5

Insaporire con aglio in polvere, pepe nero macinato, sale di sedano e cumino.

6

Trasferire in una ciotola e servire fredda o a temperatura ambiente.

Valores nutricionais em resumo

245 kcal

Calorie

16 g

Proteine

14 g

Carboidrati

11 g

Grassi

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Cultura gastronómica

A história de Salsa Cremosa di Cilantro Fit Low Fat

Salsa Cremosa di Cilantro Fit Low Fat è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Salsa Cremosa di Cilantro Fit Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Salsa Cremosa di Cilantro Fit Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Salsa Cremosa di Cilantro Fit Low Fat

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