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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il tonno al limone e avocado, una cena leggera e ricca di proteine, perfetta per chi ama il gusto fresco e sano!
Tempo
20m
Porções
1 porções
Nível
Facile
360 kcal
Calorie
40 g
Proteine
8 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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Subscrever gratuitamente Ho già un accountInizia spremendo il limone e filtrando il succo. Trita finemente la scorza e mettila da parte.
Tritare l'aglio, il prezzemolo e il basilico con un coltello.
In una ciotola, unisci le erbe tritate, il succo di limone e l'olio d'oliva per creare una marinata.
Taglia l'avocado a fette e disponilo su un piatto. Adagia il tonno sopra l'avocado.
Irrora il tonno con la marinata e lascia riposare per 5 minuti.
Scalda una padella antiaderente e cuoci il tonno per circa 3-4 minuti per lato, fino a ottenere una superficie dorata.
Servi il tonno caldo sopra le fette di avocado, spolverando con la scorza di limone e una macinata di pepe.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Tonno al profumo di limone é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
