Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il tonno al limone e avocado, una cena leggera e ricca di proteine, perfetta per chi ama il gusto fresco e sano!
Время
20m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
360 kcal
Calorie
40 g
Proteine
8 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountInizia spremendo il limone e filtrando il succo. Trita finemente la scorza e mettila da parte.
Tritare l'aglio, il prezzemolo e il basilico con un coltello.
In una ciotola, unisci le erbe tritate, il succo di limone e l'olio d'oliva per creare una marinata.
Taglia l'avocado a fette e disponilo su un piatto. Adagia il tonno sopra l'avocado.
Irrora il tonno con la marinata e lascia riposare per 5 minuti.
Scalda una padella antiaderente e cuoci il tonno per circa 3-4 minuti per lato, fino a ottenere una superficie dorata.
Servi il tonno caldo sopra le fette di avocado, spolverando con la scorza di limone e una macinata di pepe.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Tonno al profumo di limone — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
