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Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta di zucca fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per una dolce pausa sana!
Tempo
40m
Porções
1 porções
Nível
Facile
240 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Subscrever gratuitamente Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo antiaderente da 10 cm di diametro, ungendolo leggermente.
In una ciotola, schiaccia la polpa di zucca cotta e uniscila all'uovo e allo yogurt greco, mescolando bene.
Aggiungi la farina di avena, l'eritritolo, la cannella e il lievito, amalgamando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa l'impasto nello stampo preparato e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per circa 30 minuti o fino a quando la torta risulterà dorata e uno stecchino inserito al centro uscirà pulito.
Lascia raffreddare per 10 minuti, quindi sforma e servi tiepido, accompagnato da un cucchiaio di yogurt greco.
Comparar as versões
Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.
Cultura gastronómica
Torta Zucca e Eritritolo al Varoma é um prato muito apreciado da cozinha Italiana, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.
No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.
Dicas de culinária
FAQ
Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.
Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.
A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.
A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.
A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.
WOW TV
O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.
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Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
