Tasty Table Diary

Fácil, Turca

Turkish Pogaça

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Guardar
Turkish Pogaça

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la versione leggera e proteica delle tradizionali Pogaça turche, farcite con ricotta e spinaci!

Escolher esta versão

Tempo

45m

Porções

12 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

150 kcal

Calorie

8 g

Proteine

19 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Ingredientes

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Subscrever gratuitamente Ho già un account

Modo de preparação

1

In una ciotola, mescola il lievito di birra secco con 150 ml di acqua tiepida e lascia riposare per 5 minuti fino a quando non si forma una schiuma.

2

In un'altra ciotola, unisci la farina integrale, il sale e l'olio extravergine d'oliva.

3

Aggiungi il composto di lievito e impasta fino ad ottenere un impasto morbido e non appiccicoso. Se necessario, aggiungi un po' d'acqua.

4

Copri l'impasto con un canovaccio e lascia lievitare in un luogo caldo per 30 minuti.

5

Nel frattempo, cuoci gli spinaci in una padella antiaderente fino a farli appassire, poi strizzali per eliminare l'acqua in eccesso e mescolali con la ricotta, il pepe e un pizzico di sale.

6

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

7

Dividi l'impasto in 12 parti uguali e forma delle palline, poi appiattiscile per ottenere dei dischi.

8

Metti un cucchiaio di ripieno di ricotta e spinaci al centro di ogni disco e richiudi i bordi, formando delle piccole tasche.

9

Adagia le tasche sulla teglia con il lato chiuso verso il basso e spennella con un po' d'olio.

10

Spolvera con semi di sesamo e inforna per 20-25 minuti fino a doratura.

Comparar as versões

Qual versão escolher?

Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Turkish Pogaça

Turkish Pogaça é um prato muito apreciado da cozinha Turca, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Turkish Pogaça repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Turkish Pogaça com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Turkish Pogaça

WOW TV

Vê a história desta receita.

O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

Ver o vídeo →

Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir o curso →

Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

Tasty Table Diary

Como transformar qualquer receita em quatro versões

Guia

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Como tornar uma receita mais saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Turkish Pogaça

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.