Tasty Table Diary

Media, Messicana

3 Milk Cake or Tres Leches

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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3 Milk Cake or Tres Leches

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della torta ai tre latti, perfetta per soddisfare la tua dolce voglia senza sensi di colpa!

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Tempo

50m

Porzioni

10 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

240 kcal

Calorie

8 g

Proteine

30 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Preriscalda il forno a 175°C e rivesti una teglia quadrata con carta da forno.

2

In una ciotola grande, monta gli albumi a neve ferma, poi aggiungi l'eritritolo poco alla volta fino a ottenere una consistenza lucida.

3

In un'altra ciotola, unisci i tuorli, lo yogurt, il latte scremato, l'estratto di vaniglia e mescola bene.

4

Setaccia la farina e il lievito nella miscela di tuorli, quindi incorpora delicatamente gli albumi montati.

5

Versa l'impasto nella teglia e cuoci per circa 30 minuti, finché la torta non sarà dorata e uno stecchino inserito al centro uscirà pulito.

6

Lascia raffreddare la torta nella teglia per 10 minuti, poi trasferiscila su una griglia per raffreddare completamente.

7

In una ciotola, unisci il latte condensato, il latte evaporato e mescola bene. Fai dei buchi sulla superficie della torta con una forchetta e versa il composto di latte sopra, permettendo alla torta di assorbirlo.

8

Monta la panna vegetale fino a ottenere una consistenza spalmabile e distribuiscila uniformemente sulla torta.

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Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.

Cultura del cibo

La storia di 3 Milk Cake or Tres Leches

3 Milk Cake or Tres Leches è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare 3 Milk Cake or Tres Leches un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare 3 Milk Cake or Tres Leches in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

3 Milk Cake or Tres Leches

WOW TV

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