Tasty Table Diary

Media, Francese

Beef Bourguignon - Spezzatino alla Borgogna

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Beef Bourguignon - Spezzatino alla Borgogna

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la versione leggera e proteica dello spezzatino alla Borgogna, un piatto ricco di sapore e salute!

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Tempo

1h 15m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Media

Valori nutrizionali in sintesi

400 kcal

Calorie

42 g

Proteine

18 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

Tagliare il manzo in cubetti di 3-4 cm e condire con sale e pepe nero.

2

In una padella antiaderente, scaldare l'olio a fuoco medio-alto e rosolare il manzo per circa 6-8 minuti finché non è ben dorato.

3

Aggiungere la cipolla tritata, cuocendo per 2 minuti.

4

Incorporare il brodo di carne, le carote e il sedano, insieme al rosmarino e alla foglia d'alloro.

5

Portare a ebollizione, coprire e abbassare il fuoco, cuocendo per 45-50 minuti fino a che la carne risulta tenera.

6

Scoprire, aumentare il fuoco a medio e cuocere per altri 10 minuti per far addensare il sugo.

7

Regolare di sale e pepe prima di servire.

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Cultura del cibo

La storia di Beef Bourguignon - Spezzatino alla Borgogna

Beef Bourguignon - Spezzatino alla Borgogna è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Beef Bourguignon - Spezzatino alla Borgogna un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Beef Bourguignon - Spezzatino alla Borgogna in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Beef Bourguignon - Spezzatino alla Borgogna

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