Tasty Table Diary

Facile, Americana

Blueberry Cloud Coffee Protein

Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

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Blueberry Cloud Coffee Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versione Original

Scopri la freschezza del Cloud Coffee ai Mirtilli Light, una colazione energetica e leggera!

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Tempo

10m

Porzioni

1 porzioni

Livello

Facile

Valori nutrizionali in sintesi

230 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

20 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingredienti

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Procedimento

1

In un pentolino, unisci i mirtilli, l'eritritolo e l'acqua. Porta a ebollizione e poi abbassa il fuoco, lasciando sobbollire per 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

2

Filtra il composto attraverso un colino, schiacciando bene i mirtilli per estrarre il succo. Rimuovi la polpa rimanente.

3

Versa 2 cucchiai di sciroppo di mirtilli in un bicchiere alto e aggiungi del ghiaccio fino a riempirlo a metà.

4

Aggiungi lentamente il latte di mandorla sopra lo sciroppo, lasciando un po' di spazio in cima.

5

In un barattolo, mescola lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza cremosa, quindi aggiungi il caffè espresso freddo e mescola bene.

6

Versare delicatamente il composto di caffè sopra il latte di mandorla e lo sciroppo di mirtilli. Puoi servire con una cannuccia e mescolare prima di bere.

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Cultura del cibo

La storia di Blueberry Cloud Coffee Protein

Blueberry Cloud Coffee Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consigli di cucina

Consigli per il risultato perfetto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Blueberry Cloud Coffee Protein un momento prima di servire.

FAQ

Domande su questa ricetta

Risposte utili prima di scegliere la tua versione.

Posso preparare Blueberry Cloud Coffee Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Blueberry Cloud Coffee Protein

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